ইন্টারেক্টিভ সুস্থতা ব্যায়াম

এই 60-মিনিটের ক্লাসে আমরা সামগ্রিক কৌশলগুলির মাধ্যমে আমাদের শরীর এবং মনকে সামঞ্জস্য করি: শ্বাসের কাজ, শরীরের মৃদু নড়াচড়া, ধ্যান এবং শব্দ নিরাময়। আমাদের শ্বাস, কণ্ঠস্বর এবং আমাদের সত্তার স্বাভাবিক ছন্দের সাথে পুনরায় সংযোগ এবং রিচার্জ করার জন্য গভীর শিথিলতায় একত্রিত হওয়ার সাথে সাথে একে অপরের সাথে বন্ধনে আমাদের সাথে যোগ দিন। আসুন একসাথে নিযুক্ত হই, শক্তি জোগাই এবং উন্নতি করি।